Logo gemeentenieuwsonline.nl

Hatha yoga voor 55-plussers

DIDAM - Sinds de herfst van 2013 worden er Hatha-yogalessen gegeven voor 55-plussers van Stichting Senioren Kontakt (SSK) Didam, Loil en Nieuw-Dijk.

Deze lessen vinden plaats in de Dojo-zaal op de eerste verdieping van sporthal Het Raland in de Brede School Zuid nabij het kerkhof. De lessen worden gegeven op maandagochtend van 9.00 tot 10.00 uur én van 10.00 tot 11.00 uur. Belangstellenden kunnen een of twee proeflessen komen volgen.

Wat is Hatha yoga? Door het aannemen van yoga-houdingen (asana's), diverse ademhalingstechnieken én ontspanningsoefeningen gaan opgebouwde geestelijke en lichamelijke spanningen afnemen, wordt concentratie verbeterd en blijven spieren soepel.

Voor méér inlichtingen óf aanmelding voor proefles kan men bellen en/of mailen naar Mies van de Kerkhof, coördinator Yoga SSK: 0316 223375 of miesvandekerkhof@seniorenkontakt.nl.

Meer berichten